Преминете към основното съдържание Търсене
Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo
5.0 1 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • queijo parmesão cortado em pedaços
    100 g
  • claras de ovo
    5
  • azeite
    40 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    300 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • queijo-creme
    200 g
  • ketchup
    40 g
  • miolo de noz
    20 g
  • rúcula
    20 g

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Протеин 27 g
Калории 0 kJ / 497 kcal
Мазнини 40 g
Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saudáveis 11 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Curgete à Parmegiana

Curgete à Parmegiana

4.1(7)

45 мин.

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

4.5(12)

25 мин.

Strudel de legumes

Strudel de legumes

4.5(16)

50 мин.

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

4.7(11)

30 мин.

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

4.5(21)

40 мин.

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(78)

40 мин.

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

4.6(37)

50 мин.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

5.0(7)

40 мин.

Bahji de cebola

Bahji de cebola

4.7(7)

30 мин.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

5.0(6)

8ч. 50 мин.

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

3.3(3)

4ч.

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

3.9(9)

10ч.

 Покажи всичко