Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5 62 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

6 unidades

Съставки

Hambúrgueres

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz
80 g
noz
60 g
dente de alho
1
feijão-preto cozido escorrido
400 g
flocos de aveia
120 g
concentrado de tomate
10 g
pimentos assados
70 g
massa de pimentão
1 c. chá de
mostarda
10 g
paprika fumada
½ c. chá de

Molho

azeite
20 g
cebola cortada em fatias
300 g
vinho do Porto
35 g
mel
10 g
mostarda
10 g
vinagre balsâmico
10 g

Guarnição

abacate cortado em cubos
1
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
sal
1 pitada de
Azeite q.b. p/ grelhar
pães de hambúrguer
6
cornichons cortados em rodelas
50 g
Maionese

Maionese vegan, q.b. p/ guarnecer

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidade

Протеин 16 g

Калории 2072 kJ / 496 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 11 g

Въглехидрати 69 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Outubro 2019 26 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salada de beterraba e morango

5 Min

Sopa de favas e hortelã

45 Min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 Std.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 Std. 35 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 Min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 Std.

Spatzle com molho de queijo

25 Min

Cogumelos à bulhão pato

20 Min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 Min

Caril de millet com frango

35 Min

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2 Std. 25 Min

Assado de lentilhas

2 Std. 25 Min

Покажи всичко