Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Insalata di bulgur con polpo e ceci
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 45 мин.
8 porzioni
Съставки
Condimento
-
1 spicchio di aglio (по избор)
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
3 foglie di basilico fresco lavate
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Polpo
-
500 g di acqua
-
700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
-
400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)
Bulgur
-
200 g di bulgur
-
400 g di acqua
-
½ cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di sale
-
150 g di ceci lessi in scatola sciacquati e sgocciolati
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Натрий
271.6 mg
Протеин
15 g
Калории
996.3 kJ /
238.1 kcal
Мазнини
8 g
Фибри
7.5 g
Наситените мазнини
1 g
Въглехидрати
28.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информация
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Riso alla marinara
1h 25min
Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti
50min
Baccalà mantecato con polvere di caffè
20min
Coppe di gamberi e fagioli cannellini
30min
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35min
Burger di tonno con insalata alla vinaigrette
25min
Filetti di rombo in salsa di noci
2h 30min
Zuppa di frutti di mare
30min
Quiche di salmone e porri
1h 25min
Seppie in salsa di verdure con riso
1h
Risotto con verdure e sogliola
40min
Baccalà gratinato
1h