Bowl de arroz negro con verduras asadas

Bowl de arroz negro con verduras asadas

4.2 5 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

4 porciones

Съставки

Verduras asadas

250 g de pimiento rojo en trozos (aprox. 2-3 cm)
250 g de zanahoria pelada, en trozos (aprox. 1-2 cm)
250 g de cebolla blanca en anillos (aprox. 1 cm)
50 g de aceite de oliva extra virgen
2 - 3 pizcas de sal
½ cdita de ajo en polvo (по избор)
½ cdita de paprika (по избор)
1 cdita de orégano seco

Arroz negro

1200 g de agua
1 cdita de sal
250 g de arroz negro
250 g de tofu en cubos (aprox. 2 cm)
15 g de salsa de soya

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 237 mg

Протеин 3 g

Калории 476 kJ / 114 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 1.8 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mundo Thermomix VII 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lasaña vegetariana

Lasaña vegetariana

1ч.

Tortilla de patata (sin huevo)

Tortilla de patata (sin huevo)

30 мин.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 мин.

Coliflor tikka masala

Coliflor tikka masala

30 мин.

Albóndigas de Kale sin carne

Albóndigas de Kale sin carne

30 мин.

Calzone de verduras

Calzone de verduras

40 мин.

Tortitas de garbanzo

Tortitas de garbanzo

25 мин.

Torta de elote con rajas

Torta de elote con rajas

1ч.

Lentejas con tomate y acelgas

Lentejas con tomate y acelgas

30 мин.

Sopa de betabel con tostadas gourmet

Sopa de betabel con tostadas gourmet

50 мин.

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 мин.

Coloradito de chile ancho

Coloradito de chile ancho

45 мин.

Покажи всичко