Avocado toast et œuf mollet

Avocado toast et œuf mollet

4.7 173 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

2 portions

Съставки

1 gousse d'ail épluchée
3 avocats
3 c. à soupe de jus de citron vert
1 pincée de cumin en poudre
1 pincée de piment d'Espelette
du sel
du poivre moulu
2 œufs froids
2 tranches de pain de campagne
1 poignée de roquette
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de mélange de graines

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 268.3 mg

Протеин 19.1 g

Калории 3379.2 kJ / 807.7 kcal

Мазнини 66 g

Фибри 23.8 g

Наситените мазнини 10.3 g

Въглехидрати 47.7 g

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