Le petit déjeuner est le repas qui nous donne de l’énergie et qui permet de stimuler notre organisme dès le réveil pour bien commencer la journée, à condition qu’il soit équilibré et pauvre en sucres simples ! Dans cette collection, vous trouverez 20 recettes qui raviront vos papilles. Des conseils nutritionnels vous aideront à y voir plus clair sur l’équilibre et les bienfaits de chacune.
Le Green Juice paléo
10 мин.
Lait d'or
10 мин.
Lassi au concombre
5 мин.
Jus de tomate
5 мин.
Avocado toast et œuf mollet
15 мин.
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 мин.
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 мин.
Tartine de croissant aux oignons, burrata et jambon
12ч. 30 мин.
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3ч. 25 мин.
Pancakes aux petits pois
55 мин.
Scones au beurre salé et au parmesan
25 мин.
Pain noir aux graines
2ч. 45 мин.
Pain viking au sésame
3ч. 10 мин.
Gaufres façon club sandwich
40 мин.
Œufs brouillés aux asperges et au bacon
40 мин.
Œufs cocotte façon chakchouka
35 мин.
Œufs pochés à la turque
30 мин.
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 мин.
Porridge de riz salé (congee)
35 мин.
Granola au curry
5 мин.
