Medallones vegetarianos

Medallones vegetarianos

3.3 3 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 porciones

Съставки

900 g de agua
100 g de trigo sarraceno
30 g de hojuelas de avena
50 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
50 g de queso parmesano en trozos
100 g de calabacita en trozos (2-3 cm)
50 g de cebolla blanca en cuartos
70 g de zanahoria en trozos (2 cm)
1 diente de ajo pelado
3 hojas de albahaca frescas sólo las hojas
2 ramitas de perejil sólo las hojas
1 - 2 pizcas de sal
½ cdita de paprika (по избор)
50 g de pan molido
3 - 4 cdas de aceite de girasol

Трудност

лесно

Хранене за 4 porciones

Натрий 1369 mg

Протеин 54 g

Калории 6819.9 kJ / 1630 kcal

Мазнини 94 g

Фибри 25 g

Наситените мазнини 19 g

Въглехидрати 157 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

MUNDO THERMOMIX VI 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 мин.

Verduras en salsa morita

35 мин.

Barbacoa de hongos

30 мин.

Fetuccini al limón

35 мин.

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 мин.

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3ч.

Poke bowl alto en proteínas

1ч.

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1ч. 30 мин.

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 мин.

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 мин.

Bowl de atún y aguacate

50 мин.

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Няма оценки

Покажи всичко