Преминете към основното съдържание Търсене
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
4.4 28 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 40 мин.
6 porzioni
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Bulgur
  • 300 g di bulgur
  • 550 g di acqua
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • ½ cucchiaino di sale
Salmone e zucchine
  • 3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (200 g l'uno)
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe bianco macinato
  • 600 g di acqua
  • 2 zucchine a dadini (1 cm)
  • lamelle di mandorle, tostate q.b.

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 275.4 mg
Протеин 25.2 g
Калории 1807.7 kJ / 432 kcal
Мазнини 41.5 g
Фибри 2.4 g
Наситените мазнини 0.9 g
Въглехидрати 41.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

A piedi nudi nel parco 50 Рецепти
Италия
Piatti freddi 102 Рецепти
Италия
Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2021 28 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tartare al tonno e avocado

4.2(25)

1ч. 15 мин.

Panzanella ai frutti di mare e gamberi

4.8(84)

40 мин.

Sformato di pasta al tonno

4.8(104)

30 мин.

Filetti di trota con purea di broccoli

4.3(20)

40 мин.

Spiedini di salmone e avocado

4.8(22)

1ч.

Involtini di spigola

4.2(20)

40 мин.

Salmone teriyaki

4.7(150)

50 мин.

Insalata di polpo a Cottura Lenta

4.4(41)

5ч. 30 мин.

Panino con polpo

4.8(17)

6ч. 30 мин.

Quiche salmone e rucola

4.5(71)

1ч. 40 мин.

Scorfano con pomodori, carote e riso

4.6(10)

50 мин.

Quiche di salmone e porri

4.7(157)

1ч. 25 мин.

 Покажи всичко