Устройства и аксесоари
Quinoa salad with mango salsa
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
2 portions
Съставки
-
black quinoa60 g
-
white quinoa60 g
-
water700 g
-
mango flesh only, diced (1.5 x 1.5 cm)1
-
red capsicum deseeded and diced¼
-
cherry tomatoes cut into halves3 - 4
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra to serve4 sprigs
-
ground cumin¼ tsp
-
sea salt plus extra to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper plus extra to taste1 - 2 pinches
-
lemon juice (approx. 1 lemon), to taste1 - 2 tbsp
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
canned chickpeas rinsed and drained200 g
-
dried goji berries soaked in water for 5-10 minutes until softened then drained40 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
422 mg
Протеин
18.5 g
Калории
2245.6 kJ /
536.7 kcal
Мазнини
11.2 g
Фибри
15.5 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
93.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Cooking for Me and You
70 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоWarm capsicum and tomato salad with olives
50 мин.
Rosemary meat pies
3ч. 30 мин.
Tandoori chicken
45 мин.
Chilli and garlic prawns
1ч. 10 мин.
Prawn and trout terrine with horseradish cream
3ч. 25 мин.
Prawns, wasabi panna cotta and yuzu sauce
3ч. 10 мин.
Parmesan gelato
4ч. 30 мин.
Peanut soba noodle wonton cups
40 мин.
Peanut and soba noodle slaw
20 мин.
Versatile smooth soup
45 мин.
Beetroot carpaccio with burrata
1ч. 25 мин.
Sicilian prawn salad
40 мин.