Преминете към основното съдържание Търсене
Broccoli stem falafel

Broccoli stem falafel
3.8 25 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 25ч. 40 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • dried chickpeas
    140 g
  • water to soak
  • garlic cloves
    4
  • onion cut into quarters
    100 g
  • fresh coriander stalks and leaves
    5 sprigs
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 sprigs
  • sea salt to taste
    1 - 2 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • broccoli stem (see Tips)
    100 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • baking powder
    3 tsp
  • vegetable oil to fry (see Tips)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 999.3 mg
Протеин 8.6 g
Калории 861.5 kJ / 205.9 kcal
Мазнини 7.4 g
Фибри 5.9 g
Наситените мазнини 0.6 g
Въглехидрати 28.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Make more of your ingredients with Thermomix® 70 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

4.4(185)

1ч. 15 мин.

Asparagus risotto

4.5(112)

40 мин.

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20 мин.

Lentil moussaka

4.7(405)

3ч. 30 мин.

Melanzane parmigiana

4.4(74)

2ч. 5 мин.

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

4.2(46)

1ч. 30 мин.

Pierogi (Cheese dumplings)

4.5(53)

1ч. 30 мин.

Filo spinach slice

4.4(80)

55 мин.

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

4.6(32)

20 мин.

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

4.3(29)

30 мин.

Lentil curry (dahl)

4.1(145)

30 мин.

Warm bulgur salad with orange dressing

4.8(90)

40 мин.

 Покажи всичко