Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 71 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

2 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1212 mg

Протеин 25 g

Калории 1630 kJ / 390 kcal

Мазнини 30 g

Фибри 1.2 g

Наситените мазнини 9 g

Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 49 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Leichte Sommerwraps

30 мин.

Reisauflauf mit Äpfeln

1ч. 45 мин.

Endivie mit Schinken und Käsebéchamel

1ч. 15 мин.

Kunterbunte Gemüsefladen

20 мин.

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur

6ч. 30 мин.

Omelette-Rolle

30 мин.

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

40 мин.

Tofu-Reis

50 мин.

Caprese-Omelette

30 мин.

Apfel-Birnen-Flammkuchen

1ч. 30 мин.

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

30 мин.

Cheeseburger-One-Pot-Pasta

30 мин.

Покажи всичко