Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.7 76 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

2 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1212 mg

Протеин 25 g

Калории 1630 kJ / 390 kcal

Мазнини 30 g

Фибри 1.2 g

Наситените мазнини 9 g

Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 49 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Arancini Siciliani

5ч.

Fliederbeersuppe mit Grießklößchen

1ч.

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

1ч. 20 мин.

Bubble-up-Pizza

1ч. 40 мин.

Pappardelle in Pfefferbutter

20 мин.

Bolognese-Pizza

1ч. 45 мин.

Melanzane alla Parmigiana

1ч. 10 мин.

Beerenlasagne

1ч. 10 мин.

Omelette-Rolle

30 мин.

Gemüsetarte mit Feigentopping

1ч. 30 мин.

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

1ч. 20 мин.

Reisauflauf mit Äpfeln

1ч. 45 мин.

Покажи всичко