Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 61 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

2 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1212 mg

Протеин 25 g

Калории 1630 kJ / 390 kcal

Мазнини 30 g

Фибри 1.2 g

Наситените мазнини 9 g

Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 49 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spargel im Pfannkuchenmantel mit Sauce Hollandaise

1ч.

Bolognese-Pizza

1ч. 45 мин.

Breznknödel mit Feldsalat und Speck

1ч. 15 мин.

Spargel Cordon Bleu mit Sauce Tartare

1ч.

Kirschenmichel mit Vanillesauce

40 мин.

Spargel mit Bozner Sauce

1ч. 25 мин.

Ravioli mit Spinat und Salbeibutter

1ч.

Vegetarische „Bacon“ Bombs

24ч.

Low Meat Hackbraten

1ч. 30 мин.

Flammkuchen mit Chorizo und Jalapeños

1ч. 40 мин.

Sobrasada-Risotto (Spanien/Mallorca)

30 мин.

Arancini Siciliani

5ч.

Покажи всичко