Преминете към основното съдържание Търсене
Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette
4.6 56 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
2 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    25 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Eier
    4
  • Milch
    30 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Emmentaler in Scheiben (2 mm)
    30 g
  • Parmaschinken in dünnen Scheiben
    30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1212 mg
Протеин 25 g
Калории 1630 kJ / 390 kcal
Мазнини 30 g
Фибри 1.2 g
Наситените мазнини 9 g
Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 49 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rehmedaillons mit Walnussrisotto

4.5(179)

45 min

Herzhafte Krautkrapfen mit Speck

4.4(158)

1 h 20 min

Leichte Sommerwraps

4.0(3)

30 min

Schwarzwurzel-Haselnuss-Risotto

4.4(36)

30 min

Süßkartoffel-Quiche

4.0(153)

1 h 45 min

Grünes Spargel-Risotto

4.4(2.4K)

45 min

Spargelquiche

4.8(943)

1 h 15 min

Buchweizen Frikadellen

4.4(45)

1 h 10 min

Muschelnudeln mit Waldpilzfüllung

4.8(14)

1 h 10 min

Süßer Orient-Couscous mit Trockenfrüchten

4.0(38)

20 min

Gefüllte Spinattortillas

4.2(62)

1 h

Gemüsetarte mit Feigentopping

4.1(188)

1 h 30 min

 Покажи всичко