Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 65 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

2 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1212 mg

Протеин 25 g

Калории 1630 kJ / 390 kcal

Мазнини 30 g

Фибри 1.2 g

Наситените мазнини 9 g

Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 49 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ravioli mit Spinat und Salbeibutter

1h

Spargel mit Bozner Sauce

1h 25min

Flammkuchen mit Chorizo und Jalapeños

1h 40min

Vegane Käferbohnen-Burger

1h 45min

Spargel mit Chilikruste und Tomatendip

1h

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

1h 20min

Beerenlasagne

1h 10min

Cheese Fries

45min

Reisauflauf mit Äpfeln

1h 45min

Endivie mit Schinken und Käsebéchamel

1h 15min

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur

6h 30min

Omelette-Rolle

30min

Покажи всичко