Chickpea and Turkey Meatball Soup

Chickpea and Turkey Meatball Soup

4.6 84 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 portions

Съставки

  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    50 g
  • garlic cloves
    3
  • fresh oregano leaves only
    2 sprigs
  • turkey mince
    300 g
  • medium egg
    1
  • tomato purée
    40 g
  • breadcrumbs
    35 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • onions quartered
    100 g
  • olive oil
    50 g
  • tinned chickpeas drained, rinsed
    450 g
  • water
    800 g
  • chicken stock paste homemade
    1 Tbsp
    2 chicken stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
  • dried chilli flakes
    1 tsp
  • kale stems removed, cut in strips (approx. 5 cm)
    50 g
  • limes (по избор) cut in wedges, for garnishing
    2

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 1.2 mg
Протеин 32.8 g
Калории 2155.8 kJ / 515.3 kcal
Мазнини 25.8 g
Фибри 9.8 g
Наситените мазнини 6 g
Въглехидрати 40 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко