Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

4.6 38 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

75 g de pistaches vertes décortiquées
½ botte de menthe fraîche effeuillée
½ botte de persil frais effeuillée
½ petit bouquet de coriandre fraîche effeuillée
100 g de roquette
1000 g d'eau
250 g de boulgour rincé
175 g de graines de grenade
4 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
sel
poivre moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 14 g

Калории 1962 kJ / 469 kcal

Мазнини 21 g

Въглехидрати 52 g

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