Scorfano con pomodori, carote e riso

Scorfano con pomodori, carote e riso

4.6 10 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

6 porzioni

Съставки

Pesce

1600 g di scorfano in filetti (3 pezzi circa)
300 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi pepe macinato
2 spicchi di aglio
20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
100 g olio extravergine di oliva
40 g di succo di limone

Riso

20 g olio extravergine di oliva
150 g di carota tagliato a pezzi (2-3 cm)
10 g di foglie di prezzemolo fresco
2 spicchi di aglio
200 g di cipolla in quarti
300 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale
580 g di acqua

Трудност

средно

Хранене за 1 porzione

Натрий 1171 mg

Протеин 46 g

Калории 2442 kJ / 584 kcal

Мазнини 24 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tartare al tonno e avocado

1 h 15 min

Panzanella ai frutti di mare e gamberi

40 min

Sformato di pasta al tonno

30 min

Filetti di trota con purea di broccoli

40 min

Spiedini di salmone e avocado

1 h

Involtini di spigola

40 min

Salmone teriyaki

50 min

Insalata di polpo a Cottura Lenta

5 h 30 min

Panino con polpo

6 h 30 min

Quiche salmone e rucola

1 h 40 min

Quiche di salmone e porri

1 h 25 min

Tonno fresco alla salsa di fragole

35 min

Покажи всичко