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Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
30 g de beurre
-
100 g de flocons d'avoine
-
600 g de bouillon de volaille
-
300 g de lait
-
3 poireaux fendus en deux dans la longueur et émincés
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
-
150 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
-
200 g de fromage de chèvre frais
-
40 g de graines variées (tournesol, courge, sésame...)
-
quelques brins de persil frais, ciselés
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
23 g
Калории
1999 kJ /
480 kcal
Мазнини
30 g
Въглехидрати
27 g
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Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
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