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Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais
2.9 23 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
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Съставки

  • 30 g de beurre
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 600 g de bouillon de volaille
  • 300 g de lait
  • 3 poireaux fendus en deux dans la longueur et émincés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
  • 150 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
  • 200 g de fromage de chèvre frais
  • 40 g de graines variées (tournesol, courge, sésame...)
  • quelques brins de persil frais, ciselés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 23 g
Калории 1999 kJ / 480 kcal
Мазнини 30 g
Въглехидрати 27 g

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