Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 75 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

4 portions

Съставки

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 12 g

Калории 1118 kJ / 267 kcal

Мазнини 12 g

Въглехидрати 26 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Verrines de crème d'asperges

2h 35min

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

1h 45min

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5min

Œufs brouillés au saumon fumé

20min

Gougères à la mousse de saumon

25h 35min

Gougères

40min

Cake citron-thon

45min

Rouleaux de printemps

30min

Verrine saumon-endive

10min

Tartare de champignons

35min

Asperges tièdes en salade et œuf poché

1h

Mousses de betterave en deux façons

15min

Покажи всичко