Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 82 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

4 portions

Съставки

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 12 g

Калории 1118 kJ / 267 kcal

Мазнини 12 g

Въглехидрати 26 g

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