Rindsfiletsteak sous-vide mit Melanzanigemüse

Rindsfiletsteak sous-vide mit Melanzanigemüse

4.7 22 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 2ч. 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser etwas mehr zur Kühlung
1400 g
Zitronensaft, frisch gepresst (siehe Tipp)
30 g
Rinderfilet (Rindslungenbraten) (4 x 200 g, Dicke 3 cm)
natives Olivenöl extra
2 EL
Salz
6 Prisen
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
4 Prisen
Wasser zum Kühlen
natives Olivenöl extra
30 g
Zwiebeln in Spalten
200 g
Melanzani in Stücken (2 cm)
250 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 204 mg

Протеин 42 g

Калории 1611 kJ / 385 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 6 g

Въглехидрати 4 g

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