Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Green Shakshuka
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
yellow onions quartered4 oz
-
garlic cloves2
-
green tomatillos ripe, husked, destemmed and halved15 oz
-
fresh jalapeño chili destemmed and deseeded1
-
extra virgin olive oil½ oz
-
ground cumin½ tsp
-
red pepper flakes to taste¼ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
green leafy vegetables, mixed i.e., collard greens, baby spinach, Tuscan kale, sliced into ¼ inch ribbons, divided16 oz
-
large eggs4
-
water18 oz
-
chopped cilantro to garnish4 tbsp
-
green onions sliced, to garnish4 tbsp
-
whole grain bread to serve
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
386.5 mg
Протеин
11.3 g
Калории
791.8 kJ /
189.3 kcal
Мазнини
10.3 g
Фибри
7.3 g
Наситените мазнини
2.3 g
Въглехидрати
16.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информация
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Curried Lentils
5ч. 15 мин.
Tex-Mex Bowl
50 мин.
Potato Pancakes
45 мин.
Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad
45 мин.
Butternut Squash Coconut Curry
40 мин.
Chili Oil Noodles
30 мин.
Fettuccine Alfredo
40 мин.
Lemon Pasta
35 мин.
Spaghetti Muffins
55 мин.
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 мин.
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2ч. 5 мин.
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1ч. 15 мин.