Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl

Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl

4.6 1.3K оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

6 Portionen

Съставки

Schalotte (ca. 40 g), halbiert
1
Olivenöl
40 g
rote Currypaste
3 TL
Knoblauchzehe
1
Süßkartoffeln in Würfeln (ca. 3 cm)
400 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Erdnusscreme
80 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Wasser
200 g
Sojasauce
2 EL
Salz
1 TL
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
250 g
Grünkohl in Stücken (ca. 5 mm), siehe Tipp
100 g
Sesam zum Bestreuen
Limette in Scheiben (ca. 2 mm)
1

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 21 g

Калории 2610 kJ / 624 kcal

Мазнини 34 g

Фибри 12.7 g

Въглехидрати 66 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kalt draußen? 29 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rucola-Feta-Suppe

Rucola-Feta-Suppe

35 Min

Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto

Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto

1 Std.

Ayurvedische Tomatensuppe

Ayurvedische Tomatensuppe

30 Min

Rahmsuppe mit Fisolen

Rahmsuppe mit Fisolen

35 Min

Gemüsesuppe mit Kalbfleischklößchen

Gemüsesuppe mit Kalbfleischklößchen

1 Std.

Pizzasuppe

Pizzasuppe

40 Min

Garnelensuppe mit Zitronengras

Garnelensuppe mit Zitronengras

40 Min

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40 Min

Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust

Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust

50 Min

Nordische Minestrone

Nordische Minestrone

30 Min

Sellerie-Möhren-Eintopf

Sellerie-Möhren-Eintopf

50 Min

Sommerliche Spitzkohlsuppe

Sommerliche Spitzkohlsuppe

1 Std.

Покажи всичко