Filetto di trota con purea di broccoli

Filetto di trota con purea di broccoli

4.3 44 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 porzioni

Съставки

500 g di acqua
300 g di cimette di broccoli a pezzi
2 trote iridee eviscerate (350/400 g ciascuna), lavate ed eviscerate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino rosso senza semi
3 filetti di acciuga sott'olio
30 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale

Трудност

средно

Хранене за 4 porzioni

Протеин 153.7 g

Калории 5021 kJ / 1200 kcal

Мазнини 61 g

Фибри 9.4 g

Въглехидрати 9.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Secondi di pesce 50 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Riso basmati con gamberi speziati

40min.

Salmone miele e yogurt greco

40min.

Crocchette di pesce

1hod.

Polenta bianca morbida con sugo alle vongole

1hod. 55min.

Baccalà, patate e funghi

45min.

Spigola con uvetta e pinoli

45min.

Sogliola al vapore con verdurine

45min.

Insalata di riso calda con calamari e zucca

1hod.

Coda di rospo con verdure

40min.

Soufflé di pesce

1hod.

Polpettine di quinoa rossa al salmone

1hod. 15min.

Pesce bianco e cozze in salsa piccante e harissa

1hod. 10min.

Покажи всичко