Преминете към основното съдържание Търсене
Tomato and lentil dahl

Tomato and lentil dahl
4.1 150 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • carrot (approx. 170 g), cut into pieces
    1
  • cumin seeds
    2 tsp
  • mustard seeds
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • piece fresh ginger peeled
    2 cm
  • brown onion (approx. 180 g), cut into halves
    1
  • olive oil
    30 g
  • garam masala
    ½ - 1 tsp
  • ground turmeric
    2 tsp
  • chilli powder to taste
    ½ - 1 tsp
  • water
    400 g
  • canned coconut milk
    400 g
  • red lentils
    230 g
  • fresh tomatoes cut into pieces
    350 g
  • lime juice (approx. 4 limes)
    80 g
  • fresh coriander leaves only
    3 sprigs
  • salt to taste
    2 pinches
  • ground black pepper to taste
    2 pinches

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 155.5 mg
Протеин 17.3 g
Калории 2000 kJ / 476.2 kcal
Мазнини 25.2 g
Фибри 14.2 g
Наситените мазнини 14 g
Въглехидрати 38.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 183 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ricotta dumplings with napoli sauce

4.4(81)

55min

Pierogi (Cheese dumplings)

4.5(53)

1h 30min

Creamy miso mushroom udon

4.6(117)

45min

Lentil curry (dahl)

4.1(142)

30min

Vegetable lasagne

4.1(160)

1h 35min

Mushroom bolognaise

4.7(362)

45min

Sweet potato lentil pie

4.6(96)

50min

Quick veggie pasta salad

4.2(59)

30min

Honey soy tofu with steamed rice

4.2(42)

40min

Filo spinach slice

4.4(79)

55min

Charred cauliflower makhani

4.2(24)

1h

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

4.3(43)

55min

 Покажи всичко