Преминете към основното съдържание Търсене
Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous

Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous
3.4 9 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • red peppers washed, deseeded, cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • carrots washed, peeled, cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • dried cranberries
    30 g
  • fresh parsley leaves washed
    5 g
  • onions quartered
    140 g
  • garlic cloves
    3
  • lamb mince broken in pieces
    800 g
  • tomato purée
    30 g
  • dried mint
    1 tsp
  • harissa paste
    3 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • couscous
    225 g
  • boiling water for preparing couscous
  • ground turmeric
    1 tsp
  • plain yoghurt for serving (see tip)

Трудност

лесно

Хранене за 160 g

Натрий 0.2 mg
Протеин 20.4 g
Калории 1161 kJ / 277 kcal
Мазнини 11.8 g
Фибри 2.2 g
Наситените мазнини 4.7 g
Въглехидрати 21.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Love at First Bite 60 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chicken Katsu Curry with Rice

4.6(1.1K)

1ч. 40 мин.

Meatballs with Tomato Sauce

4.4(436)

45 мин.

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4.8(18)

4ч. 55 мин.

Orzo pasta with chicken and pesto

4.5(105)

30 мин.

Butter Chicken

4.7(2.2K)

50 мин.

Devilled Chicken with Coleslaw

4.3(119)

1ч. 45 мин.

Lamb Rogan Josh

4.1(190)

1ч. 45 мин.

Huli Huli Chicken with Macaroni Salad

4.7(636)

1ч. 20 мин.

Chicken Tikka Flatbreads

4.8(240)

45 мин.

Low Carb Lasagne

4.6(135)

1ч. 30 мин.

Meatloaf filled with Spinach and Cheese

4.8(128)

1ч. 15 мин.

Beef Madras

4.2(209)

1ч. 30 мин.

 Покажи всичко