Преминете към основното съдържание Търсене
Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous

Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous
3.4 9 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • red peppers washed, deseeded, cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • carrots washed, peeled, cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • dried cranberries
    30 g
  • fresh parsley leaves washed
    5 g
  • onions quartered
    140 g
  • garlic cloves
    3
  • lamb mince broken in pieces
    800 g
  • tomato purée
    30 g
  • dried mint
    1 tsp
  • harissa paste
    3 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • couscous
    225 g
  • boiling water for preparing couscous
  • ground turmeric
    1 tsp
  • plain yoghurt for serving (see tip)

Трудност

лесно

Хранене за 160 g

Натрий 0.2 mg
Протеин 20.4 g
Калории 1161 kJ / 277 kcal
Мазнини 11.8 g
Фибри 2.2 g
Наситените мазнини 4.7 g
Въглехидрати 21.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Love at First Bite 60 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Stuffed Crust Salami Pizza

4.2(51)

1 Std. 50 Min

Mardi Gras Meatballs

4.4(126)

1 Std. 5 Min

Leftover Roast Bao Buns with Hoisin Sauce

4.1(93)

2 Std. 30 Min

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

4.3(26)

2 Std. 10 Min

Lebanese Lamb Puff Pastry Tart

4.7(84)

1 Std.

Beef Bourguignon

4.2(221)

1 Std. 30 Min

Spiced Orange Roast Chicken and Basmati Rice with Raisins

4.3(62)

1 Std.

Cochinita Pibil (Slow-Cooked Pork)

4.5(20)

3 Std. 50 Min

Pasta with Chicken, Mushrooms and Green Beans

4.4(70)

40 Min

Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)

4.8(255)

1 Std. 5 Min

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

4.6(76)

1 Std. 15 Min

Tamarind and Chilli Barbecued Lamb Chops

4.4(16)

55 Min

 Покажи всичко