Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7 147 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

400 g

Съставки

onion quartered
50 g
garlic clove
1
ripe tomato washed, quartered
40 g
red split lentils rinsed thoroughly, drained
75 g
tinned coconut milk
100 g
dried chilli flakes
¼ tsp
vegetable stock paste, homemade (see tip)
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), (see tip)
ground turmeric
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground ginger
¼ tsp
water
75 g
lemon juice
1 tsp
fresh baby spinach washed, cut in smaller pieces
35 g

Трудност

лесно

Хранене за 400 g

Натрий 112.8 mg

Протеин 22 g

Калории 2092.6 kJ / 500.1 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 14.1 g

Наситените мазнини 9.6 g

Въглехидрати 80.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Love at First Bite 60 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Palak Paneer

45 мин.

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 мин.

Coconut and Spinach Dahl

50 мин.

Gluten-free Vegan Lasagne

2ч. 20 мин.

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 мин.

Sumac-spiced Houmous

5 мин.

Spanakopita

2ч. 10 мин.

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30 мин.

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

1ч. 30 мин.

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2ч. 5 мин.

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1ч. 30 мин.

Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro

1ч. 20 мин.

Покажи всичко