Rindswangerl sous-vide, Parmesan-Erdäpfelpüree und Spinat

Rindswangerl sous-vide, Parmesan-Erdäpfelpüree und Spinat

4.3 6 оценки

Подготовка 1ч.

Общо 16ч. 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Sous-vide Rindswangerl

Bier naturtrüb
400 g
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Rindswangerl in 4 Stücken (ca. 3 cm dick)
700 - 800 g
Salz
1 TL
Stangensellerie in Stücken (3 cm)
60 g
Karotten in Stücken (3 cm)
50 g
Zwiebeln halbiert
60 g
Wasser
1500 g
Zitronensaft frisch gepresst (siehe Tipp)
30 g

Parmesan-Erdäpfelpüree und Fertigstellung

Parmesan in Stücken
30 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Olivenöl
20 g
Blattspinat, frisch
300 g
Salz
1 ½ TL
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1 cm)
1000 g
Wasser
280 g
280 g Milch
Dijonsenf
1 EL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Butter in Stücken
60 g
Muskat, gemahlen
1 - 2 Prisen

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1155 mg

Протеин 44 g

Калории 2742 kJ / 653 kcal

Мазнини 30 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 13 g

Въглехидрати 45 g

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