Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

3.3 12 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

6 portions

Съставки

brown rice
9 oz
red onions cut into pieces
4 oz
extra virgin olive oil
½ oz
dry white wine
3 ½ oz
vegetable stock
24 oz
salt to taste
1 tsp
tuna, packed in water drained, flaked
2 cans
artichoke hearts, marinated drained, halved
10 oz
mixed olives drained, pitted, halved
6 oz
fresh thyme leaves to garnish
Parmesan cheese (по избор) shaved, to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1478 mg

Протеин 16 g

Калории 1301 kJ / 311 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Alternative Risottos 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50min

Chicago-Style Deep Dish Pizza

2h 50min

Green Lentil Risotto with Asparagus

45min

Bamia (Okra and Meat Stew)

1h

Chili Oil Noodles

30min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25min

Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple

1h 20min

"Marry Me" Chicken Pasta

30min

Falafel Waffle

40min

Oven Mushroom and Beef Burger

1h

Garden Green Crêpes

1h 15min

Buckwheat Crêpes

45min

Покажи всичко