Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

3.3 12 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

6 portions

Съставки

brown rice
9 oz
red onions cut into pieces
4 oz
extra virgin olive oil
½ oz
dry white wine
3 ½ oz
vegetable stock
24 oz
salt to taste
1 tsp
tuna, packed in water drained, flaked
2 cans
artichoke hearts, marinated drained, halved
10 oz
mixed olives drained, pitted, halved
6 oz
fresh thyme leaves to garnish
Parmesan cheese (по избор) shaved, to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1478 mg

Протеин 16 g

Калории 1301 kJ / 311 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Alternative Risottos 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegan "Beefy" Burger

1ч. 40 мин.

Farro Risotto with Rosemary Chicken

1ч.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 мин.

Chili Oil Noodles

30 мин.

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

Няма оценки

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 мин.

Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple

1ч. 20 мин.

"Marry Me" Chicken Pasta

30 мин.

Pizza Waffles

1ч. 15 мин.

Oven Mushroom and Beef Burger

1ч.

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

45 мин.

Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse

1ч. 10 мин.

Покажи всичко