Преминете към основното съдържание Търсене
Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes
3.3 12 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • brown rice
    9 oz
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • dry white wine
    3 ½ oz
  • vegetable stock
    24 oz
  • salt to taste
    1 tsp
  • tuna, packed in water drained, flaked
    2 cans
  • artichoke hearts, marinated drained, halved
    10 oz
  • mixed olives drained, pitted, halved
    6 oz
  • fresh thyme leaves to garnish
  • Parmesan cheese (по избор) shaved, to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1478 mg
Протеин 16 g
Калории 1301 kJ / 311 kcal
Мазнини 9 g
Фибри 7 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Alternative Risottos 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fish and Chips

4.0(30)

30 min

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

4.3(14)

1 h 35 min

Eggplant Stacks

4.6(15)

1 h 35 min

Keto Stuffed Acorn Squash

4.4(16)

1 h 20 min

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

4.2(9)

1 h

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.6(48)

45 min

Green Goddess Salad

4.6(87)

10 min

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30 min

Sambar

No ratings

Chili Oil Noodles

3.5(4)

30 min

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

4.0(1)

40 min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.1(7)

25 min

 Покажи всичко