Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

3.3 12 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

6 portions

Съставки

brown rice
9 oz
red onions cut into pieces
4 oz
extra virgin olive oil
½ oz
dry white wine
3 ½ oz
vegetable stock
24 oz
salt to taste
1 tsp
tuna, packed in water drained, flaked
2 cans
artichoke hearts, marinated drained, halved
10 oz
mixed olives drained, pitted, halved
6 oz
fresh thyme leaves to garnish
Parmesan cheese (по избор) shaved, to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1478 mg

Протеин 16 g

Калории 1301 kJ / 311 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Alternative Risottos 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sourdough Starter Discard Pizza Dough

4ч. 10 мин.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 мин.

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 мин.

Ham and Spinach Egg Wrap

40 мин.

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 мин.

Chili Oil Noodles

30 мин.

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 мин.

Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce

45 мин.

"Marry Me" Chicken Pasta

30 мин.

Falafel Waffle

40 мин.

Oven Mushroom and Beef Burger

1ч.

Buckwheat Crêpes

45 мин.

Покажи всичко