Преминете към основното съдържание Търсене
Falafel Waffle

Falafel Waffle
4.4 7 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Tahini Sauce
  • tahini
    3 oz
  • water
    3 oz
  • lemon juice
    2 oz
  • salt
    ½ tsp
Falafel
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • fresh cilantro leaves and tender stems
    1 oz
  • fresh parsley leaves and tender stems
    1 oz
  • fresh mint leaves
    10
  • canned garbanzo beans drained
    15 oz
  • bread crumbs
    2 oz
  • large egg
    1
  • ground cumin
    1 tsp
  • paprika
    ½ tsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • non-stick cooking spray
  • salad (see Tip)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 967 mg
Протеин 16.8 g
Калории 1665.8 kJ / 398.1 kcal
Мазнини 18.1 g
Фибри 13.3 g
Наситените мазнини 2.6 g
Въглехидрати 48.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Waffle Good Mash-Ups 12 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

4.2(9)

45 мин.

Sweet Potato Curry with Broccoli

4.1(50)

30 мин.

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

4.8(21)

16ч.

Lemon Pasta

4.6(50)

35 мин.

Chakchouka (Shakshuka)

Няма оценки

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.7(23)

45 мин.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.5(22)

25 мин.

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

4.3(66)

1ч. 25 мин.

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(29)

1ч. 15 мин.

Chili Oil Noodles

4.1(43)

30 мин.

Kids Rainbow Veggie Pizza

4.0(29)

1ч. 40 мин.

Hand Ripped Cabbage

Няма оценки

 Покажи всичко