Устройства и аксесоари
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
Подготовка 20 мин.
Общо 3ч. 10 мин.
6 porción
Съставки
Bollos de trigo integral
-
270 g de leche de soya
-
20 g de levadura fresca
-
15 g de azúcar morena
-
300 g de harina de trigo
-
100 g de harina integral (ver tip)
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de sal
-
harina de trigo para trabajar
-
leche de soya para barnizar
-
mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para espolvorear
Hamburguesas de betabel
-
240 g de garbanzo cocido sin líquido
-
30 g de pan molido
-
250 g de betabel cocido en cubos
-
1 pizca de ajo en polvo
-
10 g de puré de tomate
-
1 ramita de perejil sólo las hojas
-
½ cdita de sal o al gusto
-
2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
Cebollas caramelizadas
-
300 g de cebolla morada en gajos delgados
-
60 g de azúcar morena
-
20 g de vinagre
-
1 - 2 pizcas de sal
-
rúcula para servir
-
1 jitomate rebanado
Трудност
средно
Хранене за 6 porción
Натрий
2933 mg
Протеин
87 g
Калории
12497 kJ /
2985 kcal
Мазнини
42 g
Фибри
69 g
Наситените мазнини
6 g
Въглехидрати
528 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Festival de hamburguesas
8 Рецепти
Мексико
Мексико
SABORES DE OTOÑO
16 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоColoradito de chile ancho
45 Min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 Min
Ratatouille con queso panela
30 Min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 Min
Tostadas veganas
25 Min
Fetuccini al limón
35 Min
Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)
30 Min
Bowl de atún y aguacate
50 Min
Ensalada de quinoa
35 Min
Crumble estilo indio
1 Std.
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 Min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 Min