Chapatis con emulsión de zanahoria

Chapatis con emulsión de zanahoria

5.0 7 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 40 мин.

6 porciones

Съставки

Emulsión de zanahoria<br>

500 g de agua
250 g de zanahorias peladas (en rodajas de 3 cm)
35 g de aceite de oliva
1 limón sólo su jugo
½ cucharadita de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida

Chapatis

120 g de garbanzos secos
510 g de agua
100 g de zanahorias (en rodajas de aprox. 3 cm)
2 cucharadas de aceite de oliva y un poco más para rociar
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de hierbas provenzales secas
1 cucharadita de sal rosada
aceite de coco para engrasar

ghee, para engrasar

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Протеин 5 g

Калории 1105 kJ / 264 kcal

Мазнини 18 g

Въглехидрати 21 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Verano saludable 12 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ñoquis con salsa rosa

2ч. 25 мин.

Risotto de Champiñones

30 мин.

Hamburguesa de porotos azuki

1ч. 30 мин.

Pastel de papas con pino de berenjenas

1ч. 20 мин.

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1ч.

Buddha bowls

25 мин.

Coloradito de chile ancho

45 мин.

Guiso de lentejas y champiñones

45 мин.

Quiche de zapallito italiano

1ч. 10 мин.

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1ч. 45 мин.

Pastel de zanahoria y brócoli

1ч. 10 мин.

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20 мин.

Покажи всичко