Устройства и аксесоари
Spiced Moroccan lentil soup
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
422.6 mg
Протеин
10 g
Калории
991 kJ /
236 kcal
Мазнини
12 g
Фибри
8.6 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
22 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоChicken Noodle Soup
50min
Broccoli almond soup
30min
Chicken Noodle Soup
25min
Steamed coconut and prawn soup
30min
Demo Recipe 4 - Creamy Potato Soup
30min
"Hug in a Mug" Chicken Soup
35min
Pasta Fagioli Soup
40min
Broccoli and Cheddar Soup
45min
Pumpkin and Quince Soup
1h
Creamy capsicum and zucchini soup
40min
Cheat's chicken shoyu ramen
40min
Garlic Clams Hotpot
30min