![Spiced Moroccan lentil soup Spiced Moroccan lentil soup](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/21938AD2-FC6F-4F9B-B7BE-BE9DB28FC16C/Derivates/80FE994D-74FF-46F2-8B40-8917B55D2157.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 150 g onions, cut in halves
- 40 g olive oil
- 1 tsp ground dried ginger
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground sweet paprika
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground turmeric
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp ground nutmeg
- 750 g water
-
2
vegetable stock cubes (each for 0.5 l)
или 2 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 100 g red lentils
- 800 g crushed tomatoes, canned
- 1 pinch salt, adjust to taste
- 2 - 3 sprigs fresh coriander, leaves only, to garnish
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 991 kJ / 236 kcal
- Белтъци
- 10 g
- Въглехидрати
- 22 g
- Мазнини
- 12 g
- Наситените мазнини
- 1.5 g
- Фибри
- 8.6 g
- Натрий
- 422.6 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоPrawn and chicken laksa
40 min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 min
Foochow Nourishing Chicken Soup
1 godz. 20 min
Potato and Dried Mushroom Soup
35 min
Traditional chicken broth with angel hair pasta
1h 30min
Sweet Potato and Corn Chowder
45 min
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35 min
Creamy Tomato Soup
30 min
Creamy Mushroom Soup
25 min
Pumpkin Soup
25 min
Wonton soup
1 Std.