Устройства и аксесоари
Spiced Moroccan lentil soup
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
422.6 mg
Протеин
10 g
Калории
991 kJ /
236 kcal
Мазнини
12 g
Фибри
8.6 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
22 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоDairy-free pumpkin soup
30 мин.
Gazpacho
1ч. 15 мин.
Creamy Courgette Soup
25 мин.
Creamy Tomato Soup
30 мин.
Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)
40 мин.
Carrot and coriander soup
30 мин.
Spiced Moroccan lentil soup
40 мин.
"Hug in a mug" chicken soup
30 мин.
Red Pepper and Tomato Soup
30 мин.
Chicken Noodle Soup
50 мин.
Minestrone
40 мин.
Zucchini soup
25 мин.