Устройства и аксесоари
Spiced Moroccan lentil soup
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
422.6 mg
Протеин
10 g
Калории
991 kJ /
236 kcal
Мазнини
12 g
Фибри
8.6 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
22 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоChicken Noodle Soup
50 мин.
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50 мин.
Kimchi Tofu Soup
35 мин.
White Bean Soup
2ч. 45 мин.
"Hug in a Mug" Chicken Soup
35 мин.
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1ч. 5 мин.
Chicken and Bulgur Soup
40 мин.
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 мин.
White Radish Pork Rib Soup
3ч.
Salmorejo (Cold Tomato Soup)
35 мин.
Tomato soup with ham and cheese wands
1ч. 20 мин.
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 мин.