Устройства и аксесоари
Spiced Moroccan lentil soup
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
422.6 mg
Протеин
10 g
Калории
991 kJ /
236 kcal
Мазнини
12 g
Фибри
8.6 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
22 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоTom yum goong (hot and sour soup)
45 мин.
Lentil and Bacon Soup
8ч. 55 мин.
Tomato Soup with Burrata
35 мин.
Cauliflower Cheese Soup
30 мин.
Lamb and barley soup
50 мин.
Baby-friendly Butternut and Sage Soup
40 мин.
Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)
45 мин.
Tingly Korean pork noodle ramyeon
50 мин.
Heirloom Tomato Gazpacho
1ч. 10 мин.
Hearty seafood chowder
1ч.
Creamy Tomato Soup
25 мин.
Indian spiced sweet potato soup
25 мин.