Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

6 doses

Съставки

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1110.6 mg

Протеин 21.3 g

Калории 1583 kJ / 378.3 kcal

Мазнини 20.4 g

Фибри 8.9 g

Наситените мазнини 9.2 g

Въглехидрати 32.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fevereiro com a Bimby® 48 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bacalhau da alentejana

50 мин.

Crepes com frango

1ч. 35 мин.

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 мин.

Borrego com batata e alecrim

1ч.

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1ч. 15 мин.

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1ч.

Salada fria de noodles de soba e salmão

30 мин.

Aula de cozinha Boas-vindas

2ч.

Empada de borrego com puré de batata

Няма оценки

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45 мин.

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 мин.

Salmão com quinoa e toranja

Няма оценки

Покажи всичко