Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Thermomix® TM31
Съвместим
Tofu stew
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
6 portions
Съставки
-
onions cut in halves150 g
-
garlic cloves2
-
olive oil30 g
-
tomatoes fresh or canned150 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
white wine50 - 100 g
-
courgettes cut in cubes350 g
-
carrots cut in slices200 g
-
fresh mushrooms cut in slices200 g
-
firm tofu cut in cubes400 g
-
dried basil1 ½ tsp
-
dried oregano1 tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
14 g
Калории
756 kJ /
181 kcal
Мазнини
9 g
Фибри
3.9 g
Въглехидрати
8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информация
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Curried Lentils
5ч. 15 мин.
Chickpea ratatouille (gut health)
1ч.
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 мин.
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20 мин.
Tuna and Spring Onion Quiche
2ч.
Potato and green pea curry
50 мин.
Coconut Dhal
20 мин.
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 мин.
Caribbean curry
40 мин.
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 мин.
Lentil moussaka
3ч. 30 мин.
BBQ Jackfruit Burritos
45 мин.