Batatas rellenas de atún y espinacas

Batatas rellenas de atún y espinacas

4.4 212 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

6 raciones

Съставки

3 batatas medianas (aprox. 750 g)
500 g de agua
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
200 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
2 huevos
1 cucharadita de maicena
2 latas de atún al natural (escurrido)
sal
3 - 4 cucharadas de queso rallado
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Трудност

средно

Хранене за 1 ración

Натрий 480.3 mg

Протеин 15.4 g

Калории 1224 kJ / 293 kcal

Мазнини 11.4 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 2.8 g

Въглехидрати 32.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Thermomix nº 145 34 Рецепти
Испания

Todo batata 7 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Judías blancas a la toscana

35 Min

Patatas guisadas con conejo

50 Min

Pastel frío de pisto

3 Std.

Berenjenas rellenas mallorquinas

2 Std. 10 Min

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45 Min

Aguacate con tartar de atún

30 Min

Arroz brut mallorquín

1 Std.

Boloñesa de avellanas

35 Min

Sushi wrap

1 Std.

Pollo en salsa de soja con vegetales

3 Std.

Noodles con ternera y setas (Blade runner)

30 Min

Tortitas de garbanzo con hummus

20 Min

Покажи всичко