Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

3.5 11 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 2ч. 30 мин.
30 piezas

Съставки

  • 400 g de lentejas rojas, secas
    400 g de lentejas
  • 1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
  • 40 g de hojas de perejil fresco
  • 40 g de hojas de cilantro, frescas
  • 100 g de coliflor
  • 1 cdita de comino en polvo
  • 1 cdita de semillas de cilantro molidas
  • 30 g de harina de garbanzo
  • 1 cdita de sal
  • ½ cdita de pimienta negra molida
  • aceite vegetal el necesario
  • tahini para servir
  • pan pita para servir
  • lechuga picada, para servir
  • limones en cuartos, para servir

Трудност

средно


Хранене за 1 pieza

Натрий 54 mg
Протеин 4 g
Калории 235 kJ / 56 kcal
Мазнини 1 g
Фибри 2.5 g
Наситените мазнини 0 g
Въглехидрати 6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко