Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

3.5 11 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 2ч. 30 мин.

30 piezas

Съставки

400 g de lentejas rojas, secas

400 g de lentejas
1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro, frescas
100 g de coliflor
1 cdita de comino en polvo
1 cdita de semillas de cilantro molidas
30 g de harina de garbanzo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
aceite vegetal el necesario
tahini para servir
pan pita para servir
lechuga picada, para servir
limones en cuartos, para servir

Трудност

средно

Хранене за 1 pieza

Натрий 54 mg

Протеин 4 g

Калории 235 kJ / 56 kcal

Мазнини 1 g

Фибри 2.5 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PARA VERANEAR 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 Min

Verduras en salsa morita

35 Min

Barbacoa de hongos

30 Min

Fetuccini al limón

35 Min

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 Min

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3 Std.

Poke bowl alto en proteínas

1 Std.

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1 Std. 30 Min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 Min

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 Min

Bowl de atún y aguacate

50 Min

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Keine Bewertungen

Покажи всичко