Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

3.5 11 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 2ч. 30 мин.

30 piezas

Съставки

400 g de lentejas rojas, secas

400 g de lentejas
1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro, frescas
100 g de coliflor
1 cdita de comino en polvo
1 cdita de semillas de cilantro molidas
30 g de harina de garbanzo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
aceite vegetal el necesario
tahini para servir
pan pita para servir
lechuga picada, para servir
limones en cuartos, para servir

Трудност

средно

Хранене за 1 pieza

Натрий 54 mg

Протеин 4 g

Калории 235 kJ / 56 kcal

Мазнини 1 g

Фибри 2.5 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PARA VERANEAR 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Quinoa bowl con hongos

45 мин.

Lentejas estofadas

9ч.

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco

3ч. 20 мин.

Chiles rellenos de soya

45 мин.

Tinga de col

35 мин.

Verduras en salsa morita

35 мин.

Mijo al curry con pollo TM6

35 мин.

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 мин.

Ensalada de garbanzos y cuscús

30 мин.

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 мин.

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

25 мин.

Estofado Africano occidental de maní

50 мин.

Покажи всичко