Устройства и аксесоари
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
Подготовка 55 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
6 portions
Съставки
Couscous and Mixed Vegetables
-
hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
olive oil60 g
-
fine sea salt1 tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots peeled, cut in slices (5 mm)200 g
-
courgettes cut in slices (7-10 mm)200 g
-
red pepper cut in bite-size pieces150 g
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)150 g
-
frozen peas100 g
Stracciatella Cream and Couscous Finalisation
-
caster sugar100 g
-
egg whites4
-
cream cheese250 g
-
chocolate flakes50 g
-
olive oil1 Tbsp
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)50 g
-
fresh parsley (по избор) leaves only, chopped, to garnish2 tsp
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Натрий
1155 mg
Протеин
26 g
Калории
3300 kJ /
788 kcal
Мазнини
42 g
Фибри
13.3 g
Наситените мазнини
12 g
Въглехидрати
66 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix Friend
32 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоLentil Curry (Dahl)
30 мин.
Coconut and Spinach Dahl
50 мин.
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 мин.
Lentil Moussaka
3ч. 30 мин.
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 мин.
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 мин.
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 мин.
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50 мин.
Paneer Makhani
1ч.
Beetroot and Caramelised Onion Burger
3ч. 10 мин.
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 мин.
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 мин.