Linsensalat

Linsensalat

4.6 113 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Linsen

Wasser
1200 g
grüne Linsen, getrocknet, ganz (Kochzeit 20 Min.)
250 g
Salz
½ TL

Salat

Pinienkerne
40 g
rote Zwiebeln halbiert
80 g
Tomaten, getrocknet, in Öl abgetropft
70 g
Peperoni, grilliert in Öl, abgetropft
100 g
Olivenöl
40 g
Kräuteressig
20 g
Knoblauchzehe
1
Nüsslisalat
100 g
Peperoni, grilliert in Öl, abgetropft, längs halbiert
50 g
Kalamata Oliven, entsteint
50 g
Feta in Würfeln (1 cm)
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 30 g

Калории 2312 kJ / 554 kcal

Мазнини 31 g

Въглехидрати 31 g

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