![Chickpea soup with spinach Chickpea soup with spinach](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6361E76B-68D4-4E7E-A630-53A59351CEE1/Derivates/81A76265-0EB2-470D-B35B-4144E09BF881.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 300 g fresh spinach, roughly chopped as needed
- 100 g dried chickpeas
- 800 g water
- 1 tsp salt
- 200 g onions, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 3 garlic cloves
- 100 g turnips, cut in pieces (3 cm) (по избор)
- 1 pinch ground black pepper
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 408 kJ / 98 kcal
- Белтъци
- 4 g
- Въглехидрати
- 9 g
- Мазнини
- 5 g
- Фибри
- 3.9 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоPrawn and chicken laksa
40 Min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 Min
Foochow Nourishing Chicken Soup
1 godz. 20 min
Potato and Dried Mushroom Soup
35 Min
Traditional chicken broth with angel hair pasta
1 Std. 30 Min
Sweet Potato and Corn Chowder
45 Min
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 Min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35 Min
Creamy Tomato Soup
30 Min
Creamy Mushroom Soup
25 Min
Pumpkin Soup
25 Min
Wonton soup
1 Std.