Filetti di trota con purea di broccoli

Filetti di trota con purea di broccoli

4.2 17 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 60 g olio extravergine di oliva
  • 2 - 3 spicchi di aglio
  • 1 - 2 filetti di acciuga sott'olio (по избор)
  • 250 g di cimette di broccoli a pezzi
  • 375 g di acqua
  • 4 di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
  • 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 30 g di panna acida
  • 1 cucchiaino di sale

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 834 mg
Протеин 33 g
Калории 1414 kJ / 337 kcal
Мазнини 22 g
Фибри 1.9 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко