Преминете към основното съдържание Търсене
Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer
3.9 495 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
2 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Öl
    20 g
  • Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
    1
  • Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
    250 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
    120 g
  • rote Zwiebel in dünnen Ringen
    1
  • rote Paprika in Streifen (5 x 0,5 cm)
    120 g
  • Ananas, frisch in kleinen Würfeln (5 mm)
    100 g
  • Sprossen
    50 g
  • Rotweinessig
    10 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    50 g
  • Sojasauce
    20 g
  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    20 g
  • Koriander abgezupft
    3 Stängel

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 748 mg
Протеин 36 g
Калории 1622 kJ / 388 kcal
Мазнини 17 g
Фибри 5.7 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spargel im Pfannkuchenmantel mit Sauce Hollandaise

4.5(364)

1ч.

Grünes Spargel-Risotto

4.4(2.4K)

45 мин.

Polenta-Möhren-Ecken mit Rahm-Kräuterseitlingen

4.5(250)

55 мин.

Tofu-Reis

4.2(346)

50 мин.

Breznknödel mit Feldsalat und Speck

4.6(591)

1ч. 15 мин.

Bauernpfannkuchen

4.1(333)

30 мин.

Spargel Cordon Bleu mit Sauce Tartare

4.7(414)

1ч.

Neue Kartoffeln mit Lachscreme

4.7(191)

50 мин.

Spargel mit Bozner Sauce

4.6(267)

1ч. 25 мин.

Feldsalat auf Kartoffelbett mit Specktopping

4.7(474)

35 мин.

Spargel-Risotto mit Garnelen

4.3(1.8K)

50 мин.

Muschelnudeln mit Waldpilzfüllung

4.8(18)

1ч. 10 мин.

 Покажи всичко