Преминете към основното съдържание Търсене
Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer
3.9 502 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
2 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Öl
    20 g
  • Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
    1
  • Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
    250 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
    120 g
  • rote Zwiebel in dünnen Ringen
    1
  • rote Paprika in Streifen (5 x 0,5 cm)
    120 g
  • Ananas, frisch in kleinen Würfeln (5 mm)
    100 g
  • Sprossen
    50 g
  • Rotweinessig
    10 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    50 g
  • Sojasauce
    20 g
  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    20 g
  • Koriander abgezupft
    3 Stängel

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 748 mg
Протеин 36 g
Калории 1622 kJ / 388 kcal
Мазнини 17 g
Фибри 5.7 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Arancini Siciliani

4.8(379)

5ч.

Fliederbeersuppe mit Grießklößchen

4.3(152)

1ч.

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

4.3(20)

1ч. 20 мин.

Bubble-up-Pizza

4.3(2.8K)

1ч. 40 мин.

Pappardelle in Pfefferbutter

4.5(220)

20 мин.

Bolognese-Pizza

4.1(263)

1ч. 45 мин.

Melanzane alla Parmigiana

4.8(1.2K)

1ч. 10 мин.

Beerenlasagne

4.5(233)

1ч. 10 мин.

Omelette-Rolle

4.1(16)

30 мин.

Gemüsetarte mit Feigentopping

4.1(189)

1ч. 30 мин.

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

4.5(183)

1ч. 20 мин.

Reisauflauf mit Äpfeln

4.6(497)

1ч. 45 мин.

 Покажи всичко