Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

3.9 497 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

2 Portionen

Съставки

Öl
20 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
rote Zwiebel in dünnen Ringen
1
rote Paprika in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
Ananas, frisch in kleinen Würfeln (5 mm)
100 g
Sprossen
50 g
Rotweinessig
10 g
Orangensaft, frisch gepresst
50 g
Sojasauce
20 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Koriander abgezupft
3 Stängel

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 748 mg

Протеин 36 g

Калории 1622 kJ / 388 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 5.7 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spargel im Pfannkuchenmantel mit Sauce Hollandaise

1ч.

Bolognese-Pizza

1ч. 45 мин.

Breznknödel mit Feldsalat und Speck

1ч. 15 мин.

Spargel Cordon Bleu mit Sauce Tartare

1ч.

Kirschenmichel mit Vanillesauce

40 мин.

Spargel mit Bozner Sauce

1ч. 25 мин.

Ravioli mit Spinat und Salbeibutter

1ч.

Vegetarische „Bacon“ Bombs

24ч.

Low Meat Hackbraten

1ч. 30 мин.

Flammkuchen mit Chorizo und Jalapeños

1ч. 40 мин.

Sobrasada-Risotto (Spanien/Mallorca)

30 мин.

Arancini Siciliani

5ч.

Покажи всичко