Преминете към основното съдържание Търсене
Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer
3.9 498 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
2 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Öl
    20 g
  • Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
    1
  • Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
    250 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
    120 g
  • rote Zwiebel in dünnen Ringen
    1
  • rote Paprika in Streifen (5 x 0,5 cm)
    120 g
  • Ananas, frisch in kleinen Würfeln (5 mm)
    100 g
  • Sprossen
    50 g
  • Rotweinessig
    10 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    50 g
  • Sojasauce
    20 g
  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    20 g
  • Koriander abgezupft
    3 Stängel

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 748 mg
Протеин 36 g
Калории 1622 kJ / 388 kcal
Мазнини 17 g
Фибри 5.7 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gemüsepommes mit Dip und Salat

4.6(686)

50 мин.

Polenta-Möhren-Ecken mit Rahm-Kräuterseitlingen

4.5(254)

55 мин.

Flammkuchen mit Chorizo und Jalapeños

4.7(204)

1ч. 40 мин.

Chorizo Quesadillas mit Guacamole

4.3(1.3K)

25 мин.

Pizza Diavolo

4.7(299)

1ч. 15 мин.

Käse-Schinken-Omelette mit Feldsalat

4.1(59)

25 мин.

Brotpfannkuchen

4.7(14)

20 мин.

Vegane Käferbohnen-Burger

4.3(102)

1ч. 45 мин.

Kumpir

4.7(949)

1ч. 15 мин.

Bärlauch-Speck-Pfannkuchen mit Rucola-Salat

4.4(19)

40 мин.

Knoblauchpolenta und Gemüsepappardelle mit Parmesandip

4.1(29)

1ч. 30 мин.

Breznknödel mit Feldsalat und Speck

4.6(597)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко