Устройства и аксесоари
Grüne Spargelsuppe mit Pinienkernen
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
6 Portionen
Съставки
-
Öl20 g
-
grüner Spargel Enden abgeschnitten, in Stücken (2 cm)1000 g
-
Knoblauchzehen davon 1 in dünnen Scheiben2
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Zucker10 g
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Zwiebel halbiert1
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Butter in Stücken100 g
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Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt100 g
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Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (2 cm)150 g
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Wasser400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer1 TL
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Muskat2 Prisen
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Zitronensaft10 g
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rote Chilischote, frisch in Ringen, nach Wunsch entkernt1
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Pinienkerne30 g
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Sahne200 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
444 mg
Протеин
8 g
Калории
1583 kJ /
376 kcal
Мазнини
30 g
Фибри
7 g
Наситените мазнини
15 g
Въглехидрати
23 g
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