Kartoffel-Blumenkohl-Püree mit mediterranem Hähnchen

Kartoffel-Blumenkohl-Püree mit mediterranem Hähnchen

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Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Thymian, getrocknet
1 ½ TL
Olivenöl
30 g
Traubensaft hell
30 g
30 g Apfelsaft
Paprika edelsüß
¼ TL
Senf
1 TL
Salz
1 ¼ TL
Hähnchenbrustfilets in vier Stücken
500 g
Wasser
600 g
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken
600 g
Blumenkohl in Röschen
400 g
Milch
200 g
Butter
30 g
Pfeffer
¼ TL
Estragon, getrocknet
½ TL
Muskat
1 Prise

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 37 g

Калории 1536 kJ / 367 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 4.8 g

Въглехидрати 29 g

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