Устройства и аксесоари
Hamburguesas de lentejas y quinoa
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
12 unidades
Съставки
-
50 g de queso parmesano
Crema de queso
-
½ diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
100 g de queso cremoso
-
80 g de nata
-
5 - 10 g de zumo de limón
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Hamburguesas
-
100 g de quinoa en grano
-
10 g de aceite de oliva (y un chorrito más para engrasar)
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
80 g de pimiento rojo
-
1 diente de ajo
-
4 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
1 huevo
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de pan rallado
-
½ cucharadita de pimentón
-
½ cucharadita de comino molido
Трудност
лесно
Хранене за 1 unidad
Натрий
439 mg
Протеин
6 g
Калории
618 kJ /
147 kcal
Мазнини
7.8 g
Фибри
1.9 g
Наситените мазнини
3.5 g
Въглехидрати
13.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоVerdinas con bacalao en cocción lenta
16ч. 30 мин.
Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
45 мин.
Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada
35 мин.
Borrajas con almendras y jamón
45 мин.
Huevos con jamón, verduras y arroz
40 мин.
Aguacate con tartar de atún
30 мин.
Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez
1ч. 10 мин.
Potaje de Cuaresma con langostinos
50 мин.
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35 мин.
Tortitas vegetales
20 мин.
Aletría con "alcanciles"
45 мин.
Solomillo de cerdo con beicon al horno y espaguetis en salsa de pimiento
1ч. 30 мин.