Устройства и аксесоари
Hamburguesas de lentejas y quinoa
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
12 unidades
Съставки
-
50 g de queso parmesano
Crema de queso
-
½ diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
100 g de queso cremoso
-
80 g de nata
-
5 - 10 g de zumo de limón
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Hamburguesas
-
100 g de quinoa en grano
-
10 g de aceite de oliva (y un chorrito más para engrasar)
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
80 g de pimiento rojo
-
1 diente de ajo
-
4 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
1 huevo
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de pan rallado
-
½ cucharadita de pimentón
-
½ cucharadita de comino molido
Трудност
лесно
Хранене за 1 unidad
Натрий
439 mg
Протеин
6 g
Калории
618 kJ /
147 kcal
Мазнини
7.8 g
Фибри
1.9 g
Наситените мазнини
3.5 g
Въглехидрати
13.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоJudías blancas a la toscana
35 Min
Patatas guisadas con conejo
50 Min
Pastel frío de pisto
3 Std.
Berenjenas rellenas mallorquinas
2 Std. 10 Min
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
45 Min
Aguacate con tartar de atún
30 Min
Arroz brut mallorquín
1 Std.
Boloñesa de avellanas
35 Min
Sushi wrap
1 Std.
Pollo en salsa de soja con vegetales
3 Std.
Noodles con ternera y setas (Blade runner)
30 Min
Tortitas de garbanzo con hummus
20 Min