Устройства и аксесоари
Insalata di mare
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 porzioni
Съставки
Emulsione
-
½ cucchiaino di pepe nero in grani
-
½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di sale
-
50 g olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
Insalata di mare
-
1 cucchiaino di sale
-
650 g di acqua
-
50 g di vino bianco secco
-
700 g di polpo fresco o decongelato, intero
-
1000 g di molluschi conchigliferi (cozze, vongole, fasolari...)
-
300 g di molluschi cefalopodi tagliati ad anelli (seppie, calamari, totani...)
-
200 g di crostacei puliti e sgusciati (gamberi, gamberetti, mazzancolle, cannocchie, scampi...)
Трудност
средно
Хранене за 1 porzione
Протеин
39.7 g
Калории
1402 kJ /
335 kcal
Мазнини
17.3 g
Фибри
0.9 g
Въглехидрати
5.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Idee gustose
177 Рецепти
Италия
Италия
Le mie ricette
198 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоFregola ai frutti di mare
40 мин.
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
35 мин.
Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo
40 мин.
Polenta al nero di seppia con ragù di calamari
1ч. 20 мин.
Pesce bianco e cozze in salsa piccante e harissa
1ч. 10 мин.
Sarde in saor
25ч.
Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini
40 мин.
Pescestocco alla messinese
30 мин.
Zuppetta di pesce con crostini integrali
1ч. 30 мин.
Insalatina di calamari e pepe rosso
1ч.
Rotolo di patate con salmone affumicato
1ч. 10 мин.
Cozze alla Medoc
50 мин.