Устройства и аксесоари
Insalata di mare
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 porzioni
Съставки
Emulsione
-
½ cucchiaino di pepe nero in grani
-
½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di sale
-
50 g olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
Insalata di mare
-
1 cucchiaino di sale
-
650 g di acqua
-
50 g di vino bianco secco
-
700 g di polpo fresco o decongelato, intero
-
1000 g di molluschi conchigliferi (cozze, vongole, fasolari...)
-
300 g di molluschi cefalopodi tagliati ad anelli (seppie, calamari, totani...)
-
200 g di crostacei puliti e sgusciati (gamberi, gamberetti, mazzancolle, cannocchie, scampi...)
Трудност
средно
Хранене за 1 porzione
Протеин
39.7 g
Калории
1402 kJ /
335 kcal
Мазнини
17.3 g
Фибри
0.9 g
Въглехидрати
5.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Idee gustose
177 Рецепти
Италия
Италия
Le mie ricette
198 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCrema di ceci con vongole
40 мин.
Merluzzo in salsa di pomodoro
30 мин.
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40 мин.
Calamari cipolle e patate
50 мин.
Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato
2ч. 45 мин.
Hamburger di merluzzo e gamberi
20 мин.
Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto
50 мин.
Pescestocco alla messinese
30 мин.
Rotoli di piadina con alici, tonno e pomodorini
1ч.
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45 мин.
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40 мин.
Spiedini di mazzancolle con salsa al mango
55 мин.