![Nage de médaillons de plie Nage de médaillons de plie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5A7C7AC3-0BE3-4EB9-9AC8-7829944EBF9C/Derivates/cc5dfaf5-94a4-4c27-a428-e4875827be22.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
La nage
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- ½ c. à café de baies roses
- 200 g de carottes, coupées en fines rondelles
- 200 g de bulbe de fenouil, détaillé en dés
- 100 g de champignons de Paris frais, coupés en quatre
- 30 g de vin blanc sec
- 700 g de fumet de poisson maison
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
Les médaillons de plie
- 8 filets de plie sans peau
- 4 tranches de coppa, coupées en deux
- 1000 g d'eau
- le jus d'un citron jaune
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1098.5 kJ / 262.8 kcal
- Белтъци
- 27 g
- Въглехидрати
- 8.3 g
- Мазнини
- 12.5 g
- Наситените мазнини
- 6.3 g
- Фибри
- 4.5 g
- Натрий
- 721 mg
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