Cremiges Hähnchen-Curry

Cremiges Hähnchen-Curry

4.5 1.1K оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen

Съставки

  • Blumenkohl in Röschen (ca. 4 cm)
    700 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 - 15 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • grüne Chilischoten, frisch (по избор) entkernt, in Stücken, nach Geschmack, und etwas mehr, in Ringen, zum Bestreuen
    1 - 2
  • Zwiebeln geachtelt
    200 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Tandoori-Paste
    90 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • Wasser
    100 g
  • Mandeln, gemahlen (siehe Tipp)
    20 g
  • Hähnchenschenkel, ohne Haut und Knochen in Stücken (ca. 3 cm), siehe Tipp
    500 g
  • Salz
    1 TL
  • Kokoscreme
    90 g
  • Koriander abgezupft, grob gehackt, zum Bestreuen
    6 Stängel

Трудност

средно


Хранене за 1 Portion

Протеин 30 g
Калории 1506 kJ / 359 kcal
Мазнини 21 g
Фибри 9.4 g
Въглехидрати 9 g

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