Merluzzo con burro agli agrumi

3.9 60 оценка
Подготовка 25 мин.
Общо 50 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 1 arancia preferibilmente biologica, la scorza e il succo
  • 1 limone preferibilmente biologico, la scorza e il succo
  • 700 g di acqua
  • 400 g di patate a pezzi
  • 400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
  • 4 filetti di merluzzo (120-200 g ciascuno)
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • burro q.b.
  • 1 cucchiaino di semi di finocchio
  • 3 rametti di prezzemolo fresco tritato

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 443.9 mg
Протеин 45 g
Калории 1882.6 kJ / 450 kcal
Мазнини 18.2 g
Фибри 4.6 g
Наситените мазнини 10.5 g
Въглехидрати 26.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко