Merluzzo con burro agli agrumi

3.9 65 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 50 мин.

4 porzioni

Съставки

1 arancia preferibilmente biologica, la scorza e il succo
1 limone preferibilmente biologico, la scorza e il succo
700 g di acqua
400 g di patate a pezzi
400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
4 filetti di merluzzo (120-200 g ciascuno)
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
burro q.b.
1 cucchiaino di semi di finocchio
3 rametti di prezzemolo fresco tritato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 443.9 mg

Протеин 45 g

Калории 1882.6 kJ / 450 kcal

Мазнини 18.2 g

Фибри 4.6 g

Наситените мазнини 10.5 g

Въглехидрати 26.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Le mie ricette 198 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di mare

1ч. 30 мин.

Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato

2ч. 45 мин.

Insalata fredda di polpo e patate

50 мин.

Insalata di calamari

55 мин.

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 мин.

Zuccotto di polpo al vapore

3ч.

Salmone teriyaki

50 мин.

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1ч.

Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico

1ч.

Rotolo di patate con salmone affumicato

1ч. 10 мин.

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1ч.

Bastoncini di merluzzo con salsa di pomodoro

50 мин.

Покажи всичко