Merluzzo con burro agli agrumi

3.9 62 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 50 мин.

4 porzioni

Съставки

1 arancia preferibilmente biologica, la scorza e il succo
1 limone preferibilmente biologico, la scorza e il succo
700 g di acqua
400 g di patate a pezzi
400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
4 filetti di merluzzo (120-200 g ciascuno)
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
burro q.b.
1 cucchiaino di semi di finocchio
3 rametti di prezzemolo fresco tritato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 443.9 mg

Протеин 45 g

Калории 1882.6 kJ / 450 kcal

Мазнини 18.2 g

Фибри 4.6 g

Наситените мазнини 10.5 g

Въглехидрати 26.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Le mie ricette 198 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Riso alla marinara

1sa 25 dk

Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti

50 dk

Baccalà mantecato con polvere di caffè

20 dk

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30 dk

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 dk

Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

25 dk

Filetti di rombo in salsa di noci

2sa 30 dk

Zuppa di frutti di mare

30 dk

Quiche di salmone e porri

1sa 25 dk

Seppie in salsa di verdure con riso

1sa

Risotto con verdure e sogliola

40 dk

Baccalà gratinato

1sa

Покажи всичко