Pesce al vapore con verdure miste

Pesce al vapore con verdure miste

4.4 176 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 porzioni

Съставки

1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
80 g di olio extravergine di oliva
¾ di cucchiaino di sale
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)

4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
500 g di acqua
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 30 g

Калории 1693 kJ / 404 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 2.3 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Idee gustose 177 Рецепти
Италия

Le mie ricette 198 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 мин.

Baccalà alla portoghese

1ч. 10 мин.

Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia

50 мин.

Hosomaki (Modalità Cuoci riso)

2ч. 30 мин.

Salmone in crosta con risotto al limone

1ч. 10 мин.

Insalata di mare

1ч. 30 мин.

Polpo in rosso

35 мин.

Spiedini di mazzancolle con salsa al mango

55 мин.

Salmone con salsa olandese al limone, asparagi e riso

45 мин.

Cozze alla marinara

30 мин.

Penne risottate ai gamberi

30 мин.

Vongole veraci su crostoni di pane

50 мин.

Покажи всичко