Устройства и аксесоари
Pesce al vapore con verdure miste
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
4 porzioni
Съставки
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
30 g
Калории
1693 kJ /
404 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
2.3 g
Въглехидрати
19 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Idee gustose
177 Рецепти
Италия
Италия
Le mie ricette
198 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTartare al tonno e avocado
1ч. 15 мин.
Panzanella ai frutti di mare e gamberi
40 мин.
Sformato di pasta al tonno
30 мин.
Filetti di trota con purea di broccoli
40 мин.
Spiedini di salmone e avocado
1ч.
Involtini di spigola
40 мин.
Salmone teriyaki
50 мин.
Insalata di polpo a Cottura Lenta
5ч. 30 мин.
Panino con polpo
6ч. 30 мин.
Quiche salmone e rucola
1ч. 40 мин.
Scorfano con pomodori, carote e riso
50 мин.
Quiche di salmone e porri
1ч. 25 мин.