Устройства и аксесоари
Pesce al vapore con verdure miste
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
4 porzioni
Съставки
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
30 g
Калории
1693 kJ /
404 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
2.3 g
Въглехидрати
19 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Idee gustose
177 Рецепти
Италия
Италия
Le mie ricette
198 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоRiso alla marinara
1 h 25 min
Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti
50 min
Baccalà mantecato con polvere di caffè
20 min
Coppe di gamberi e fagioli cannellini
30 min
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35 min
Burger di tonno con insalata alla vinaigrette
25 min
Filetti di rombo in salsa di noci
2 h 30 min
Zuppa di frutti di mare
30 min
Quiche di salmone e porri
1 h 25 min
Seppie in salsa di verdure con riso
1 h
Risotto con verdure e sogliola
40 min
Baccalà gratinato
1 h