Устройства и аксесоари
Pesce al vapore con verdure miste
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
4 porzioni
Съставки
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
30 g
Калории
1693 kJ /
404 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
2.3 g
Въглехидрати
19 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Idee gustose
177 Рецепти
Италия
Италия
Le mie ricette
198 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоRiso basmati con gamberi speziati
40 Min
Salmone miele e yogurt greco
40 Min
Crocchette di pesce
1 Std.
Polenta bianca morbida con sugo alle vongole
1 Std. 55 Min
Baccalà, patate e funghi
45 Min
Spigola con uvetta e pinoli
45 Min
Sogliola al vapore con verdurine
45 Min
Insalata di riso calda con calamari e zucca
1 Std.
Coda di rospo con verdure
40 Min
Soufflé di pesce
1 Std.
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1 Std. 15 Min
Pesce bianco e cozze in salsa piccante e harissa
1 Std. 10 Min