Pesce al vapore con verdure miste

Pesce al vapore con verdure miste

4.4 176 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 porzioni

Съставки

1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
80 g di olio extravergine di oliva
¾ di cucchiaino di sale
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)

4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
500 g di acqua
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 30 g

Калории 1693 kJ / 404 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 2.3 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Idee gustose 177 Рецепти
Италия

Le mie ricette 198 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fregola ai frutti di mare

40min

Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)

35min

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

40min

Polenta al nero di seppia con ragù di calamari

1h 20min

Pesce bianco e cozze in salsa piccante e harissa

1h 10min

Sarde in saor

25h

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

40min

Pescestocco alla messinese

30min

Zuppetta di pesce con crostini integrali

1h 30min

Insalatina di calamari e pepe rosso

1h

Rotolo di patate con salmone affumicato

1h 10min

Cozze alla Medoc

50min

Покажи всичко