Salade détox

Salade détox

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Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

2 portions

Съставки

2 c. à soupe d'amandes effilées
200 g de brocoli détaillé en bouquets
150 g de chou rouge coupé en morceaux
1 poivron rouge (env. 100 g), coupé en morceaux
50 g de yaourt nature à 0% m.g.
10 g d'huile d'olive extra vierge
10 g de jus de citron
1 c. à café de xylitol (по избор) (sucre de bouleau)

1 c. à café d'érythritol, (édulcorant naturel)
¾ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
1 avocat coupé en dés (1 cm)
½ c. à soupe de graines de chia

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 818.5 mg

Протеин 9.5 g

Калории 1097 kJ / 264 kcal

Мазнини 19.5 g

Фибри 11 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 11.5 g

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