Преминете към основното съдържание Търсене
Gemüse-Curry mit Couscous

Gemüse-Curry mit Couscous
4.1 2.2K оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Couscous, mittel Instant (5 Minuten Quellzeit)
    220 g
  • Wasser
    530 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Öl
    35 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Curry
    1 ½ TL
  • Apfel geviertelt
    1
  • Gemüse (z. B. Möhren, Kürbis, Süßkartoffel, Blumenkohl, Kohlrabi), in mundgerechten Stücken (2 x 2 cm)
    400 g
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Tomaten geachtelt, evtl. gehäutet
    250 - 300 g
  • Erbsen, TK oder frisch
    150 g
  • Sojasauce
    1 ½ - 2 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 13 g
Калории 1634 kJ / 390 kcal
Мазнини 11 g
Фибри 10 g
Въглехидрати 60 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Das Kochbuch 206 Рецепти
Швейцария
Das Kochbuch 206 Рецепти
Германия
Das Kochbuch 206 Рецепти
Испания
Das Kochbuch 206 Рецепти
Австрия
Fit mit Thermomix® 60 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Indischer Gemüsereis

4.3(452)

1ч.

Original Neapolitanische Pizza

4.3(153)

9ч.

One-Pot-Bulgur mit Kürbis

4.2(1K)

30 мин.

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

4.4(18)

1ч. 30 мин.

Süsskartoffeln mit Halloumi-Erbsen-Topping und Kefir-Drink

5.0(11)

45 мин.

Chili con Couscous

4.1(2K)

45 мин.

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

4.5(298)

1ч. 40 мин.

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

4.1(223)

45 мин.

Bao-Buns

4.0(40)

1ч.

Semmelschmarrn

4.0(61)

1ч.

Gemüse-Tofu-Lasagne

4.0(68)

1ч. 15 мин.

Dal Makhani

4.3(141)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко