Преминете към основното съдържание Търсене
Gemüse-Curry mit Couscous

Gemüse-Curry mit Couscous
4.1 2.3K оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Couscous, mittel Instant (5 Minuten Quellzeit)
    220 g
  • Wasser
    530 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Öl
    35 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Curry
    1 ½ TL
  • Apfel geviertelt
    1
  • Gemüse (z. B. Möhren, Kürbis, Süßkartoffel, Blumenkohl, Kohlrabi), in mundgerechten Stücken (2 x 2 cm)
    400 g
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Tomaten geachtelt, evtl. gehäutet
    250 - 300 g
  • Erbsen, TK oder frisch
    150 g
  • Sojasauce
    1 ½ - 2 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 13 g
Калории 1634 kJ / 390 kcal
Мазнини 11 g
Фибри 10 g
Въглехидрати 60 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Das Kochbuch 206 Рецепти
Швейцария
Das Kochbuch 206 Рецепти
Германия
Das Kochbuch 206 Рецепти
Испания
Das Kochbuch 206 Рецепти
Австрия
Fit mit Thermomix® 60 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

4.4(280)

1h 30min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

4.6(78)

40min

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

4.2(75)

1h 15min

Cheesy-Gnocchi-Salat

4.0(346)

25min

Luxemburger Erdäpfel-Rösti mit Apfelmus

4.4(107)

40min

Spaghetti Diavolo mit Vollkornnudeln (TM5, TM6)

3.0(2)

40min

Orientalische Falafel Bowl

4.5(148)

1h 50min

Käsefondue

4.1(549)

15min

Wiener Kochsalat mit Erbsen, Rösti und Ei

4.4(28)

55min

Tiroler Schlutzkrapfen (vegan)

4.6(122)

1h 30min

Original Neapolitanische Pizza

4.3(185)

9h

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

4.2(866)

1h

 Покажи всичко