Преминете към основното съдържание Търсене
Gemüse-Curry mit Couscous

Gemüse-Curry mit Couscous
4.1 2.2K оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Couscous, mittel Instant (5 Minuten Quellzeit)
    220 g
  • Wasser
    530 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Öl
    35 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Curry
    1 ½ TL
  • Apfel geviertelt
    1
  • Gemüse (z. B. Möhren, Kürbis, Süßkartoffel, Blumenkohl, Kohlrabi), in mundgerechten Stücken (2 x 2 cm)
    400 g
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Tomaten geachtelt, evtl. gehäutet
    250 - 300 g
  • Erbsen, TK oder frisch
    150 g
  • Sojasauce
    1 ½ - 2 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 13 g
Калории 1634 kJ / 390 kcal
Мазнини 11 g
Фибри 10 g
Въглехидрати 60 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Das Kochbuch 206 Рецепти
Швейцария
Das Kochbuch 206 Рецепти
Германия
Das Kochbuch 206 Рецепти
Испания
Das Kochbuch 206 Рецепти
Австрия
Fit mit Thermomix® 60 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Focaccia mit Gewürzöl

4.4(94)

4ч. 15 мин.

Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse

4.6(132)

50 мин.

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2(35)

10 мин.

Pizza-Bruschetta

4.4(250)

1ч. 30 мин.

Vegane Mantı

4.3(6)

3ч. 45 мин.

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(63)

1ч. 20 мин.

Risotto mit Spargel und Mangold

3.8(98)

45 мин.

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

3.7(27)

1ч. 15 мин.

Tortellini-Champignon-Auflauf

4.4(1.8K)

50 мин.

Linsenbraten

3.4(663)

1ч. 50 мин.

Tomaten und Feta Pasta

3.9(9)

50 мин.

Süßkartoffel-Tarte in Blütenform

3.8(4)

1ч. 30 мин.

 Покажи всичко