Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

4.4 19 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 40 мин.
4 porce

Съставки

Chili salsa
  • 160 gramů cibule napůl
  • 1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
  • 10 gramů olivového oleje
  • 20 gramů hnědého cukru
  • 70 gramů rajčatového protlaku
  • 75 gramů vody
  • ½ čajové lžičky soli
  • 3 špetky mletého černého pepře
  • 1 rajče bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)
Batátové lívance a dokončení
  • 250 gramů batátů na kousky
  • 100 gramů hladká mouka
  • 200 gramů sójové smetany
  • 2 polévkové lžíce psyllia
  • 1 čajová lžička mletého kmínu
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • olivový olej na smažení
  • 1 polévková lžíce čerstvé pažitky nasekané

Трудност

средно


Хранене за 1 porci

Протеин 6 g
Калории 1470 kJ / 351 kcal
Мазнини 17 g
Фибри 6.6 g
Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко