Vegetariánské karbanátky

4.2 10 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 porce

Съставки

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (по избор)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Натрий 342.3 mg

Протеин 13.5 g

Калории 1705 kJ / 407.5 kcal

Мазнини 23.5 g

Фибри 6.3 g

Наситените мазнини 4.8 g

Въглехидрати 39.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Špagety s chřestovou omáčkou (TM7)

55 мин.

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55 мин.

Tabouleh s boby

50 мин.

Lokše s mákem

24ч. 30 мин.

Mexické fazole s krustou z polenty

1ч.

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1ч. 15 мин.

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 мин.

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 мин.

Pirohy s bylinkovou náplní

1ч. 40 мин.

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30 мин.

Rajčatová polévka s mozzarellou

35 мин.

Houbové knedlíky s křenovou omáčkou (veganské)

45 мин.

Покажи всичко